Preparación adaptada a cada deporte

Texto provisional para la página: Ejercicios aplicados a deportes.

Cada deporte tiene sus requerimientos fisicos. Para prepararse correctamente (y evitar lesiones) debemos entrenar con los ejercicios adecuados y hacerlo de forma correcta.

En este capítulo vamos a aprender ejercicios que nos van a resultar útiles para la mayoria de deportes, como estiramientos y calentamientos. Otros ejercicios van a ir enfocados más específicamente a un deporte concreto o un grupo de deportes.